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そう、去年は鬱でいろんなことがあった。
今夜はなんとなく時間もあり
日記の整理をしようかと思っていたけれど
気がついたらネットサーフィン。
最後に辿り着いてむさぼり読んでいたのは…
そう、自分のサイトであった。

あちこちにテキストを書き散らしてある。

去年の流産のこと。
鬱だったこと。
精神科に入院したこと。
その他たくさんのログを読み返す。

今改めて読み返すと去年そんなに調子が悪かったのかと
びっくりする。しかも、調子が悪かったのに今より仕事していた。
(仕事量が多すぎたのも鬱の一因だったかも)

現在の私は毎日安定して日々を過ごしています。
朝に半錠の抗不安薬を飲むか飲まないかだけで、
鬱になることもなくなりました。
毎日よく食べぼちぼち働きよく眠って
家事も去年より要領よくこなせるようになっています。

去年は綱渡りで生活していたのだとひしひしと感じた。

今年、今現在は、常に安定を作り上げるよう意識して生活中。

それが、一番なんだよね。
今を大切にしていこう。
自分洞察 | 01:26
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